在紧张的训练之余，如何丰富官兵们的业余生活，提升他们的精神文化素养，一直是部队建设的重要课题。陆军第82集团军某旅积极探索，创新开展了一系列丰富多彩的周末文化活动，为官兵们带来了别样的精彩与温暖。每逢周末，军营的图书室总是热闹非凡。战士们沉浸在书籍的海洋中，从军事战略到人文历史，从文学名著到科普读物

很多人都有过这样的经历：迷迷糊糊快要睡着时，身体突然抽动，甚至还把自己吓醒了，这是怎么回事？01为什么睡觉时身体会突然抖动？睡觉时猛抖一下，这种现象叫“睡眠惊跳”，也叫“入睡抽动”或“入睡前肌阵挛”。它表现为一种无意识的肌肉颤搐，与我们日常生活中的打嗝、眼皮跳动，或在身体疲劳、精神紧张时出现的肌肉抽