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守护儿童成长 如何做好少年儿童健康管理?梳理

0次浏览     发布时间:2025-04-05 15:04:00    

央视网消息:前不久,“国家喊你来减肥”登上热搜,引发社会广泛关注。国家卫生健康委发布的《体重管理指导原则(2024年版)》指出,我国儿童青少年超重肥胖率呈逐年增长趋势,如何做好少年儿童的健康管理?

青少年肥胖问题尤为关键,而校园正是预防肥胖的“主阵地”,健康管理的理念也已经融入中小学的日常教学中。

从2024年的秋季学期起,北京市中小学的课件延长到15分钟。各种各样的活动项目让孩子们在阳光下跑起来、动起来。

体重管理除了预防肥胖,对于青少年来说还有一个巨大的挑战就是保护脊柱健康。一些学校开始在课间设置脊柱课间操,在预防脊柱侧弯的同时也放松身心,更好投入接下来的学习。

据了解,中小学生的“校园餐”更加注重食材的多样性和营养搭配,减少了油、盐、糖的用量。

北京市通州区潞河中学附属学校副校长张建波介绍,营养师根据学生不同年龄特点,每周更换菜谱,基本做到周周不重样,天天都有新的花色。

为了帮助家长们能更加了解孩子的身体健康状况,一些公立医院推出针对7—18岁儿童的健康体检服务。通过调整生活习惯,帮助儿童预防和避免疾病的风险。

北京协和医院健康医学部常务副主任费允云介绍,有些儿童会有肥胖,可能会有血脂升高,在儿童体检中发现了一些。这样的儿童可以给他干预,可以做一些体重管理,更早发现儿童成长中的问题,有助于呵护儿童健康成长。

专家表示,很多慢性疾病都与肥胖发生明确相关。针对少年儿童群体,改变生活方式同样重要。

北京协和医院临床营养科副主任陈伟介绍,其实就是吃好饭、运好动,做好心理建设、改变好生活行为。按照中国居民膳食宝塔的模式去设置一日三餐,保证积极的身体活动,每天60到90分钟中等强度以上的身体活动。按时起居、按时吃饭、按时睡觉。希望家长们不要仅仅是让医生来帮助减重,更多是改变家庭的生活。

来源: 央视网

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